【緊急】白血病の方を助けるためには

池江選手のニュースはほんとうに驚きました。。。

 

あんな健康的な18歳の女の子が、白血病だなんて。

 

神様はなんて大きな試練を与えるのでしょうか。。。

 

そんないま、日本中で骨髄バンクのドナー登録しよう!という運動が巻き起こっています。

 

今回は、骨髄バンクのドナー登録方法と注意点を確認していきたいと思います。

 

骨髄バンクドナー登録方法

登録の条件

・骨髄・末梢血幹細胞の提供の内容を十分に理解している方
・年齢が18歳以上、54歳以下で健康な方
・体重が男性45kg以上/女性40kg以上の方

 

骨髄・末梢血幹細胞を提供できる年齢は20歳以上、55歳以下です。

⇒適合検索が開始されるのは20歳からです。
⇒コーディネートの対象とならなかった方は、満55歳の誕生日で登録取り消しになります。
⇒登録した日(採血日)の年齢が54歳で、満55歳の誕生日までの期間が10日間以内である方は、
適合検索の対象とならない場合があります。HLA型の検査結果などが
データベースに登録されるまでに最長10日間を要するためです。


※ドナー登録後の健康状態によっては、コーディネートを進めることができないこともあります。

※骨髄・末梢血幹細胞の提供にあたっては家族の同意が必要です。

※腰の手術を受けたことがある方は骨髄提供はできません。

 

尚、以下の方はドナー登録対象外となります。

1.病気療養中または服薬中の方
特に気管支ぜんそく、肝臓病、腎臓病、糖尿病など、慢性疾患の方
2.以下の病歴がある方
悪性腫瘍(がん)、膠原病(慢性関節リウマチなど)、自己免疫疾患、
先天性心疾患、心筋梗塞狭心症脳卒中
3.悪性高熱症の場合は、本人またはご家族に病歴がある方
4.最高血圧が151以上または89以下の方、最低血圧が101以上の方
5.輸血を受けたことがある方、貧血の方、血液の病気の方
6.ウイルス性肝炎、エイズ、梅毒、マラリアなどの感染症の病気の方
7.食事や薬で呼吸困難や高度の発疹などの既往がある方
8.過度の肥満の方(体重kg÷身長m÷身長mが30以上の方)

 

結構な条件がありますが、これらの条件を満たした方は登録へ進めます。

 

ドナー登録までのながれは、以下のステップで行います。

1.パンフレット「チャンス」を読む。 15分
2.登録申込書に必要事項を記入する。  
3.登録窓口、もしくはドナー登録会に行く。説明を受け、申し込み手続きをする。引き続き、HLA型検査を受ける(2mlの採血を行う)20分 

 登録完了です!  

 

登録後はドナー登録確認書が送られてきます。
その後、患者さんとのHLA型適合検索を定期的に行います。

 

その後、実際に適合した方が見つかり、ドナーとなる際は2~3日入院し全身麻酔で行われます。

 

登録はしたものの、入院や全身麻酔はちょっと。。と直前でキャンセルされる方も多いそうです。

 

ドナー登録したら、最後の最後までしっかり把握しておき、心の準備をしておきましょう。

 

あなたの骨髄バンクドナー登録により誰かが助かるのです。

 

【食べるの怖い】過敏性腸症候群の食事メニューって??【外出怖い】

こんにちは。

主婦の皆さんはそろそろお夕飯の支度するお時間でしょうか・・・

 

突然ですが

過敏性腸症候群ってみなさん聞いたことありますか?

じつはわたくしこれ↑↑↑なんです(-"-)

ほんとつらい。

自分で作った食事も食べられなくて、家族とは別メニューとかよくあります💦

 

現在の状態

  • 暑くてもホットや常温の飲み物じゃなくちゃならない
  • 冷房も苦手で腹巻巻き、常に長袖持ち歩く
  • 食事後何食べても必ずおなか壊す

  • 全身ユニクロ極暖
  • ホッカイロおなかと背中にサンドイッチ 
  • 温かいもの以外のもの食べるとおなか壊す 
絶対だめな食べ物(必ず下る)
  • ラーメン
  • カレー
  • マクドナルド(嘔吐もするほど酷かった)
  • アイス
  • 冷たい飲み物
  • 乳製品
  • プロテイン

 

今は、胃腸科にかかって過敏性腸症候群の薬《コロネル錠》を内服しているのでなんとかしのいでますけど・・・薬をきらしたり忘れたりしたときのパニックったらないです。

 

どんな人がなりやすいの?

過敏性腸症候群(IBS)という病気は

まじめで完璧主義 

几帳面で神経質 

一人で抱え込みやすい 

そんな方がかかりやすいといわれています。

 

ストレスに敏感な体質を持っている人は、どうすればストレスを軽減したり、回避したりできるかを考えていくことが、過敏性腸症候群(IBS)を自分でコントロールするために大切なことです。

 

 

で、われわれは何を食べたらいいわけ?!

食事方法などは、本購入したりネットで検索したりと今までたくさん調べてきました・・・

 

FODMAPってご存知ですか?

president.jp

 

人それぞれ合う合わないはあるようですが、新鮮なお野菜は↓↓↓こちらから

 今すぐお得に美味しい有機野菜や無添加食品を味見♪

 

でも、パンなどの小麦製品や、納豆やヨーグルトなどの発酵食品がダメだなんて驚きですね。

納豆なんか食欲ないときは体に良いからと、必ず食べていました。

パンもおなかが下る心配ない食べ物の一つとして、持ち歩いていました。仕事の時は一食でたくさん食べられないので、すぐおなかがすくんですよね。なのでパンを小分けして五食くらい食べていました。

 

これを知ってから、やっぱ日本人には米が合うんだなとw

ちなみに玄米はわたくしには合いませんでした( ノД`)シクシク…

 

 わたくし2019年は粗食(米・漬物・焼き魚・温野菜など)を心がけて健康な毎日を過ごせるよう心掛けていきたいですね。

 

さて、夕飯作るか・・・

 

 

【おすすめフード】猫がご飯食べない時どうしてる?【安全?】

f:id:shimxshim:20181113083252j:plain

うちのニャンコが急にご飯食べなくなった・・・

 

こんなことたまにありませんか?

 

いつもあげているドライフードなのに・・・

体調でも悪いのかな・・・

 

不安に思って病院連れて行ってみると、なんでもなかったり。

 

で、べつのカリカリあげてみたら爆食。

いったいなんなの~(-"-)

 

うちのニャンコはこれを一年に何度か繰り返すんです。

毎回心配でドキドキしてしまいます。

 

そんな時に下の記事を見つけました。

12petforest.com

上記サイトより抜粋

猫の中には、いつもはしっかり食べるのに、途中から全く食べなくなることもあります。食べなくなる理由は、単純に飽きた、ということもあるかもしれませんが、体自体が栄養の偏りを本能的に感じて、違うものを食べたくなるからだと考えられています。途中から食べなくなるパターンは、毎日十分なエサを与えられている猫に多く見られます。

 

ほほう・・・ではでは

 

ながーく飽きのこない、食いつきの良い安全なカリカはないだろうか

 

色々探してみたところ

 

ありました~~✨ 

 

 

 

GRANDSキャットフード

無添加・無着色・保存料なし!

しかも、やっぱり合わなかったという場合は初回限定で

全額返金保だそうです

 

 

早速サンプル取り寄せ、お皿に入れたとたんに

「にゃ~~~~!」

ねこまっしぐらw

 

「こ、これならいけるかも!!」

 

カリカリジプシーもやっと卒業か。。。

 

 

 

 

大学の教科書 処分 方法

春ですね~学生のみなさん大掃除していますか?

春といえば就職ですね。

今から緊張している方も多いことでしょう。

ガンバレガンバレ~♪

 

中には親元はなれて一人暮らしを始めるフレッシャーズも…

 

 

引っ越しの際には大量の不用品がでますけども、

その中でもたくさん出るのが教科書!!

 

 

実はこんなの見つけました ↓↓↓

 

書き込みあってもOK!!なんですって~( ゚Д゚)ホオー

 

今まで捨てていたと思いますが、これは是非活用してみたいですね!

フレッシャーズのみなさん、少しでも生活の足しにしちゃってください☆

【テキストポン】  

【2ヶ月】英会話を短期間で習得できるのか【おうちホームステイ】

いろいろ問題はありますが💦2020年東京オリンピックにむけて準備も着々とすすんでいる今日この頃。

皆さんも海外からのお客様を迎え入れる準備できていますか?

なんの?って・・・世界共通語の英語です。

そう、英会話の勉強やるなら今なんです!!

 

英会話の勉強するなら今!の理由

  1. 2020年には、東京を中心に外国人だらけになりまるで海外にいるよう!
  2. 通勤時間帯の電車はちょうど会場に向かうサポーターがわんさか!
  3. 東京だけでなく近郊の会場の場所がわかりづらく声を掛けられる可能性大!
 
 
・・・ということで、今から始めないと間に合わない!!
 
しかしそんな時にネットで、
1日30分、たった2ヶ月おうちの中だけで英語ペラペラになる
という怪しげな広告を見つけてしまいました。。。
 
なにこれほんとうなの?
 
興味津々でメルマガ登録してみました。無料で何通もお役立ち動画が送られてきて・・・まんまと動画マーケティングにはまってしまいましたw
 
私が今回挑戦しているのは、
【おうちホームステイ】
というものです。
検索してみるとネット上では「詐欺?」や「怪しい」などマイナスな情報がたくさん出てくる出てくる(笑)

実際やってみると、今まで通った英会話教室や通信のもの・また最近気になっていた英会話教室の金額に比べるとまあまあ普通。よりも、お値引あったのでお得だったかも。。

english-lifecenter.com

 今、始めてから5日目ですが脳科学に基づいた勉強方法だからなのか(詳細は↑の広告内で調べてみてください)どんどん身についていってる実感あり。lineを使って発音のチェックと細かいアドバイスがもらえます。これはほんとう解りやすい。
 
なにより
勉強は1日30分以上はしません。
その後1日インターバルが必要。
なんだそうです。これなら、仕事をしている方でもできそうですね。
 
 
他にもそういう教材があるのか調べてみました。
 
 
ありましたwww
1日20分のたった60日!
 
 
もっと短い期間で習得したい方は↓↓↓  
  すごいですね。。。
たった2日で話せるように?!
 
 
 
まとめ
それぞれの生活パターンにあった勉強の仕方で英会話を身につけ、世界を広げていきましょう! 
 そして2020東京オリンピックを盛り上げていけたらよいですね(^^♪
 
わたしも、2か月でちゃんとペラペラになれるのか?!こちらで報告していけたらと、かんがえております。では!!
 
 
 
 

バレンタインデーチョコ 会社で渡す?!

もうすぐバレンタインデーですね!

 

皆さんはこの時期うきうきワクワクしますか?

私が職場でよく耳にしたのは、

「貰うと嬉しいけど、返すの大変だから嫌だ」

「面倒くさいからやめて欲しい」

などなど。。。😅

 

男女の考え方の違いもあり、たいした物をもらっていなくても、豪華な物を返さないと女性は不機嫌になるという(笑)

よく聞かされたこれらの感想は、男性達の実体験による気持ちのこもったものでした。

 

会社の同僚にバレンタインチョコを貰いたくない男性は約7割 「お返しに困る」 | 社会人生活・ライフ | 恋愛 | フレッシャーズ マイナビ 学生の窓口

 

今は会社でバレンタインはやらないっていう所も増えてきているようですが、実際はどうなんでしょうか?

 

義理チョコはあげる? あげない? 職場でのバレンタイン事情|「マイナビウーマン」

 

あげるのを止めるとしても、誰が提案するのか?ってところですよね。

 

うーん。私なら言い出しっぺになりたくない(笑)

 

皆さんの会社はいかがですか?

是非教えてください!

 

2019年 花粉予報!今年は6年ぶりの大量飛散?!

2日前から鼻が詰まって寝苦しい。。。

 

そう思い、薬局へ風邪薬を買いに向かうと

いつの間にかメインの売り場が…

花粉症コーナーに様変わりしていました‪(°д°)

 

今、何月だっけ?と時計で確認。。。まだ1月ですよね?あわてて花粉症情報をスマホで検索してみると。。。

 

花粉シーズン開始は2月初め、東日本を中心に6年ぶりに大量飛散か - ウェザーニュース

 

と、花粉シーズン開始は2月初めから、東日本を中心に6年ぶりに大量飛散!!という情報が。。

 

私、重度の花粉症なので(スギ、ヒノキ、ブタクサ、カモガヤ、イネなど…)

ちょっとでも花粉が飛んでいると過敏に反応するんですね。

眠れないし、鼻詰まって味がわからないので食欲なくなるし。

お肌も皮がむけ始めています。ほんとサイアクです😢

 

皆さん、早めの花粉症対策を行いましょうね。

 

主な花粉症対策としては

  1. 症状が重くなる前に早めにアレルギーの薬服用する
  2. マスク着用する
  3. 専用メガネ着用する
  4. 花粉がつかない衣服着用する
  5. 帰宅したらすぐ入浴する
  6. 発酵食品を積極的に摂る
  7. 運動をして汗をかく
  8. 体を冷やさないようにする

などがあります。

 

まとめ

花粉に負けないカラダ造りをするのが1番です(´-ε-`)

薬などにも頼りつつ、規則正しい生活が1番!今年も頑張って花粉シーズンを乗り切りましょう。