2019年 花粉予報！今年は6年ぶりの大量飛散？！
2日前から鼻が詰まって寝苦しい。。。
そう思い、薬局へ風邪薬を買いに向かうと
いつの間にかメインの売り場が…
花粉症コーナーに様変わりしていました(°д°)
今、何月だっけ？と時計で確認。。。まだ1月ですよね？あわてて花粉症情報をスマホで検索してみると。。。
花粉シーズン開始は2月初め、東日本を中心に6年ぶりに大量飛散か - ウェザーニュース
と、花粉シーズン開始は2月初めから、東日本を中心に6年ぶりに大量飛散！！という情報が。。
私、重度の花粉症なので(スギ、ヒノキ、ブタクサ、カモガヤ、イネなど…)
ちょっとでも花粉が飛んでいると過敏に反応するんですね。
眠れないし、鼻詰まって味がわからないので食欲なくなるし。
お肌も皮がむけ始めています。ほんとサイアクです😢
皆さん、早めの花粉症対策を行いましょうね。
主な花粉症対策としては
- 症状が重くなる前に早めにアレルギーの薬服用する
- マスク着用する
- 専用メガネ着用する
- 花粉がつかない衣服着用する
- 帰宅したらすぐ入浴する
- 発酵食品を積極的に摂る
- 運動をして汗をかく
- 体を冷やさないようにする
などがあります。
まとめ
花粉に負けないカラダ造りをするのが1番です(´-ε-｀)
薬などにも頼りつつ、規則正しい生活が1番！今年も頑張って花粉シーズンを乗り切りましょう。
